olimp magnez

1 cykl 1-8 prop 100mg/e2d axio 2-8 winko 50mg/e2d eap PCT clomid+ tamoxifen profilaktyka : Omega 3 Golnd olimp 3 X 1 tabletka Zincas Forte 2 X rano 2 x przed snem Magnez aspargin 3 X 2 tabletki vit E - 800mg koenzym q10 60 mg Animal PAK 1 saszetka dieta B/T/W I Jajka cale 8*60g=480g 60/46/2 Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136 [...]

[...] ~30 g ( B:24) Razem: B:217/T:132!!/WW:382 KCAL:3773 + witaminy magnez,cynk, omega3,witC(myślicie że to lepsze branie pojedynczo witamin niż wszytkie razem np witaminki olimpa.) I właśnie po wyliczeniu wszystkich tłuszczów wyszło 132!! Co do kcal też mam pewne ale ..Zdecydowanie za dużo..mam nadzieję, że coś poradzicie. Węgli też malutko, [...]

cele napisałem w ankiecie w 9 tyg. będę miał zawody, środki apteka testosteron prolo 100mg e4D 1-9 tydz. wins cetabon 16 mg ED 6-9 tydz. salbutamol 16 mg ED 3-9 tydz. suplementacja: Olimp Multiple witaminy i minerały, cynk, magnez+ b6, calcium, CLA, koenzym q10, lecytyna, Omega 3, witamina E, matrix kreatyny Green Magnitude 1 porcja dziennie cos [...]

[...] wiecej * Magnez + witamina B6 - 120 tab. * Ha pantoten classic - 180 tab. * hepatil 160 tab. * sylimarol 70mg - 180 tab. * essentiale forte - 100 tab. * chela cynk olimp - 120 tab. + vital max 200 tab Posiłki . dom - 1 posiłek - płatki owsiane + 3 jajka gotowane + banan dom - 2 posilek - jablko + banan (przed treningowy posilek) [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia i rower Dieta : 3900kcal (Białko 300g, Węgle 490g, Tłuszcze 120g) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp gold omega 3, magnez, vit d3+k2, witamina C, siarka organiczna, bcaa hi-tec, przedtreningówka ihs, białko biotech beef, carbo Ostatnio przerabiany plan: ćwiczyłem na [...]

Witam, niedługo zaczynam redukcje i chciałbym się upewnić, czy dobrze dobrałem dawkowanie : Witaminy "Now special two" - zawsze na redukcji brałem 3 tabsy, 2 po śniadaniu i 1 po kolacji, ale myślę żeby dać 2x2, co o tym myślicie ? Dodam, że dieta dopięta na maksa i zawsze jem ponad kilo warzyw dziennie(ale kto wie ile tych witamin i minerałów [...]

[...] cypio 250mg pon / śr / pt 8-16 bold 300mg pon / śr / pt Profilaktyka od początku : Omega 3 Czosnek forte Lecytyna Liv52 Magnez Cynk + standardowo witaminy i minerały olimp Teraz do meritum :) Za jakieś 2 tygodnie planuję na ostatnie 6-7 tygodni (o ile nie zostanie to przeciągniętie do 20 tygodni) dorzucić jakiś oral. Myślałem ponownie [...]

[...] supli zamieszczam poniżej a skład to: Termogeniki : Fatkiller - Trec nutriton L-karnityna - to czeka na marzec, kwiecien HMB ultra - scitec nutriton 450g Tribusteron 90 olimp'u Białka: 100% Whey Protein - Gold Version Optimum Nutriton Premium Protein Isolate 95 - Nutrend witaminki i minerały: B150, B12 w tabsach, Wapno&Magnez&Cynk w jednym, [...]

[...] aktualnie Cell Pumpem dwie porcje na dzien i WPC Kaizena dwie porcje na dzien (ok 25g na porcje). Do tego dorzucam w dni treningowe carbo biogenixa przed treningiem i carbo olimpa po. W dni treningowe dokladam Magnez i Cynk i czasem multiwitamine. Problemy na dole, najpierw o mnie. Jestem raczej hardgainerem, aktualnie na masie. Waga 78, wzrost [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 174 Obwód klatki : Nie wiem Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła , rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna Odżywianie : [...]

Witam forumowiczów ! Poraz setny zabieram się za redukcję , mam nadzieję , ze tym razem Pan Bóg da mi sił ! :P Wiek : 20 Wzrost : 175 cm Waga : 85 kg Cel : 73 kg Ogólnie na siłowni ćwiczyłem 3 razy w tygodniu ale ze względów wyższych obecnie będę miał tylko dostęp na siłownie w środe i czwartek a dodam bieganie po 40-60 min w pn i piątki a po [...]

Witam wszystkich. Od dłuższego czasu biorę witaminy, minerały oraz preparaty prozdrowotne różnych firm. Zauważyłem, że występują u mnie często bóle mięśniowe, bóle stawów oraz ścięgien, a mój system immunologiczny pozostawia wiele do życzenia, bo często choruje i muszę na siebie uważać. Do tego miałem już zapalenie ścięgien w stawach skokowych [...]

Kreatyna mono z Treca(w kapsach)+ Olimp Dextroza + Olimp Chela-Mag B6 Magnez+Wit.B6 Jak mam to dawkowac? Krete mam w kapsach, dextroze w prochu no i te witaminki w kapsach

Witam serdecznie, bez zbędnego rozpisywania się chciałbym Was prosić o ocenę diety którą sam ułożyłem, treningu i suplementów które wybrałem. Bardzo dużo czytałem i czytam na tematy odżywiania i odchudzania czy suplementacji i postanowiłem najpierw się "pochwalić" efektami swojej pracy zanim wprowadzę je w życie. Nie mam kompletnie doświadczenia i [...]

[...] na poręczach 3 serie 12-10-8 Przedramię: Sztangą w nachwycie 2 serie 12-10 Nigdy nie brałem żadnych odżywek a teraz tylko plusz multiwitamina+magnez wieczorem i omega3 olimp gold - 2 kapsułki dziennie. Wydaje mi się że ćwiczenia są ok? Moje pytanie to przede wszytskim czy nie przesadziłem z ilością serii na poszczególne ćwiczenia (tzn dam [...]

Witam, zakupiłem ostatnio: Olimp - Chela-Mag B6 oraz Olimp - Chela-Cynk. Z tego co się orientuje magnez oraz cynk to składniki tzw. ZMA. Więc tu moje zapytanie, czy przyjmować 1kaps magnezu i cynku po ostatnim posiłku, przed snem i traktować to jako ZMA? Czy lepiej zażyć np. po śniadaniu? Mam 18 lat. pzdr

[...] redukcja Staż treningowy na słowni: 15 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Dopięta na 100% Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa activelab, firefit fitmax,witaminy multiple sport z olimpa + magnez forte również olimp,białko uns

Witam. Ćwiczę na siłowni. I zastanawiam się czy biorę nadmiar witamin. 2x witaminy treca 2x lecytyna gold olimp 1200 2x hepaplus Olimp 1x cynk 3x magnez 2x asparginian Proszę o odpowiedź jak Wy to widzicie ;)

Ze tak powiem w spadku dostalem: -TREC GLUTAMINA T6 -VITALMAX COMPLEX CARBO -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6 -CYNK -Asparaginian Magnez Potas Uniphar -OLIMP GAINER -OLIMP CREATYNA w sumie ja to bym do jednego kociołka, zamieszał i zszamał ale mozna to jakos absorbowac bardziej logicznie? :)

mam 500 nowiutkich peelenow na suple, na bank juz kupuje: -Carbo - nowa formuła (OLIMP)6000 g 109,98zl -System Protein 80 - nowa formuła 3750 g (OLIMP) 192,00zl -Magical Magnez + Wapń (NATURELL) 120 tab 16,92zl -2 opakowania Cell Pump Powder 450 g (BioGENIX) 151,80 co daje mi 470,70ln Prosze o korekte